ויטמין B12 הוא חומר מזין חיוני לגוף האדם. הוא משמש ל פעולות מרכזיות. כגון ייצור כדוריות דם אדומות תפקוד תקין של מערכת העצבים אם אין מספיק ויטמין B12 יתרכזו בעיות בריאות כגון>חוסר תשוקה . ויטמין B1